par admin | Mar 10, 2022 | Petit-déjeuner
Ingrédients :2 œufs100g de son d’avoine50 mL de lait 1/2 écrémé100g de fromage blanc Battre les œufs en omelette.Ajouter le son d’avoine, le lait et le fromage blanc.Bien mélanger .Dans une poêle anti adhésive, faire cuire l’équivalent d’une cuillère à soupe en...
par admin | Mar 10, 2022 | Petit-déjeuner
Ingrédients :2 bananes 100g de son d’avoine 70 mL de lait 1/2 écrémé Écraser les bananesAjouter le son d’avoine et le lait .Bien mélanger .Dans une poêle anti adhésive, faire cuire l’équivalent d’une cuillère à soupe en formant un pancake.Attendre quelques minutes et...
par admin | Mar 10, 2022 | Desserts, Petit-déjeuner
Ingrédients : 2 bananes100g de flocons d’avoine100g de farine1 sachet de levure chimique2 œufs70g de pépites de chocolat noir (70% cacao minimum)OU miel + noisettes concassées Préchauffer le four à 180°C.Éplucher les bananes, couper les deux extrémités et les...
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